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標題: 少吃鹽有助防流感 [打印本頁]

作者: ckinnewwy8954 時間: 2013-2-12 04:41 標題: 少吃鹽有助防流感

寒冷的天氣使得感冒和流感的人數明顯增多，專家提醒，秋冬季節防流感要從飲食做起，而少吃鹽是一條很重要的防病法則。

　　專家介紹，人體對流感病毒的易感性與食鹽攝入量有關，高濃度的鹽具有強烈的滲透作用，它不僅能殺死細菌或抑制細菌的生長繁殖，同樣也能影響人體細胞的防禦功能。如果每天攝入的食鹽過多，首先會使唾液分泌減少，口腔記憶體在的溶菌?也相應減少，使得病毒容易在上呼吸道黏膜處存活。其次，由於鹽的滲透使得咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、細菌也會同時侵襲呼吸道，所以此時感冒還會併發咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症。

　　高血壓、心腦血管疾病患者秋冬季節也要減少鹽的攝入，宣導清淡飲食。同時，糖也不能過量吃，否則容易引起上火、口幹，進而發生上呼吸道感染。

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