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極限運動可減身心壓力

每天早晨起來,面對第一抹陽光,你可能想到的是辦公室的人事紛爭、營業業績、老闆莫名其妙的態度……一股焦躁感油然而生,久而久之,所有這些成為了你的一塊心結,這是現代人的一種通病,是各種心理疾病的溫床。

  李銳是個業務經理,每天人們只看到他西裝革履出門,瀟瀟灑灑地應對客戶,從無任何抱怨。其實,他每日如坐針氈,畢竟商場如戰場。好在他有他的解壓方式,他和幾個業務經理每天夜裡11點,準時驅車去工人文化宮院內一個網球場。一到那兒,也不多話,2人或4人一組,只是一味揮拍,盡力奔跑,讓身體痛快地流汗,不問勝負。半小時後,大家離場,去洗桑拿,然後各自暢快地回家。

  劉琳,丈夫出國攻讀博士學位已經7年了,當初她為了支援丈夫,主動辭去單位的鐵飯碗,幹起了醫藥代表。現如今年紀一天一天大了,壓力自然接踵而來,早該回來的丈夫已杳無音訊,可她堅信丈夫還會回來。閒暇時,她不跟同事一起玩,經常自己一個人上電視塔去。原來她每週都要去跳降落傘,只有從高空中跳下時,她才感到一種夢幻般的眩暈,那種自由落體般的失重感受令世間一切挫折都黯然失色。

  王榮和志強是人形保齡球的愛好者。這種運動是把人裝在一個圓圓的殼子裡,被同伴推出去,撞擊另一些裝人的瓶子。在頭一次被推出去時,王榮在翻滾的殼子裡,只覺得天眩地暈,胃裡有一種翻江倒海般的難受。當她從殼子裡出來時,面如死灰,嘴裡吐著白沫,但是眼睛雪亮,有如獲得新生一般。生活中雞毛蒜皮的煩惱,此時一股腦地忘了。

  還有一些人為了緩解壓力,尋找到了另外一些極端減壓方式,如攀岩、蹦極、潛水、夜泳等。
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